Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roasted liver

Kalori & fakta pemakanan

203
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo5.5 g
Lemak8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 203 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohidrat 5.5 g 2%
  • Lemak 8 g 10%
  • Lemak tepu 2.3 g 11%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 577 mg 25%
  • Kolesterol 313 mg 104%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 21088 µg 2343%
  • Vitamin C 31 mg 34%
  • Vitamin D 0.91 µg 5%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 3.7 mg 286%
  • Niasin (B3) 16.6 mg 104%
  • Vitamin B6 1.3 mg 75%
  • Folat (B9) 1436 µg 359%
  • Vitamin B12 95.5 µg 3978%

Mineral

  • Kalsium 10.4 mg 1%
  • Zat besi 20.3 mg 113%
  • Magnesium 30.8 mg 7%
  • Fosforus 539 mg 43%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Zink 7.9 mg 71%
  • Kuprum 6.9 mg 763%
  • Mangan 0.5 mg 22%
  • Selenium 101 µg 184%
  • Iodin 33.7 µg 22%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20327 g5.5 g8 g
50 g50 g10214 g2.8 g4 g
150 g150 g30540 g8.3 g12 g
200 g200 g40654 g11 g16 g
250 g250 g50867 g14 g20 g

Soalan tentang Roasted liver

Berapa kalori dalam 100 g Roasted liver?

100 g Roasted liver mengandungi 203 kcal, dengan 27 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roasted liver?

50 g Roasted liver mengandungi 102 kcal, dengan 14 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roasted liver?

150 g Roasted liver mengandungi 305 kcal, dengan 40 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roasted liver?

200 g Roasted liver mengandungi 406 kcal, dengan 54 g protein, 11 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roasted liver?

250 g Roasted liver mengandungi 508 kcal, dengan 67 g protein, 14 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7851 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat