Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pes bijan

Kalori & fakta pemakanan

586

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo19 g

Lemak51 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	586	18 g	19 g	51 g
1 hidangan	16 g	94	2.9 g	3 g	8.1 g
2 hidangan	32 g	188	5.8 g	5.9 g	16 g
½ hidangan	8 g	47	1.4 g	1.5 g	4.1 g
3 hidangan	48 g	281	8.7 g	8.9 g	24 g
4 hidangan	64 g	375	12 g	12 g	33 g
50 g	50 g	293	9 g	9.3 g	25 g
150 g	150 g	879	27 g	28 g	76 g
200 g	200 g	1172	36 g	37 g	102 g
250 g	250 g	1465	45 g	46 g	127 g

Berapa kalori dalam 100 g Pes bijan?

100 g Pes bijan mengandungi 586 kcal, dengan 18 g protein, 19 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (16 g) Pes bijan?

1 hidangan (16 g) Pes bijan mengandungi 94 kcal, dengan 2.9 g protein, 3 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (32 g) Pes bijan?

2 hidangan (32 g) Pes bijan mengandungi 188 kcal, dengan 5.8 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (8 g) Pes bijan?

½ hidangan (8 g) Pes bijan mengandungi 47 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (48 g) Pes bijan?

3 hidangan (48 g) Pes bijan mengandungi 281 kcal, dengan 8.7 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (64 g) Pes bijan?

4 hidangan (64 g) Pes bijan mengandungi 375 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pes bijan?

50 g Pes bijan mengandungi 293 kcal, dengan 9 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pes bijan?

150 g Pes bijan mengandungi 879 kcal, dengan 27 g protein, 28 g karbohidrat dan 76 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170191 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat