Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pes tahini
Kalori & fakta pemakanan
607
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.9 g
Lemak59 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 607 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 59 g 76%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.6 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 2.2 mg 43%
- Vitamin B6 0.76 mg 45%
- Biotin (B7) 11 µg 37%
- Folat (B9) 99 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 680 mg 52%
- Zat besi 10.6 mg 59%
- Magnesium 380 mg 90%
- Fosforus 730 mg 58%
- Kalium 580 mg 12%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 1.5 mg 164%
- Mangan 1.5 mg 65%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19 g | 0.9 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.3 g | 0.5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 28 g | 1.4 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 37 g | 1.8 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 46 g | 2.3 g | 147 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pes tahini
Berapa kalori dalam 100 g Pes tahini?
100 g Pes tahini mengandungi 607 kcal, dengan 19 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pes tahini?
50 g Pes tahini mengandungi 304 kcal, dengan 9.3 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pes tahini?
150 g Pes tahini mengandungi 911 kcal, dengan 28 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pes tahini?
200 g Pes tahini mengandungi 1214 kcal, dengan 37 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 118 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pes tahini?
250 g Pes tahini mengandungi 1518 kcal, dengan 46 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 147 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-847 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
