Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pegar utuh
Kalori & fakta pemakanan
mentah
223
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 223 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 62 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 78 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Daging pegarmentah127 kcal / 100 g
- Burung kuangdaging, mentah126 kcal / 100 g
- Daging burung kuangmentah, daging sahaja133 kcal / 100 g
- Dada kuangdaging sahaja, mentah133 kcal / 100 g
- Paha kuangdaging sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Kuangdimasak, boleh dimakan keseluruhan239 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ayam seekormentah, Brazil172 kcal / 100 g
- Burung puyuhmentah248 kcal / 100 g
- Itik keseluruhanmentah138 kcal / 100 g
Soalan tentang Pegar utuh
Berapa kalori dalam 100 g Pegar utuh?
100 g Pegar utuh mengandungi 223 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pegar utuh?
50 g Pegar utuh mengandungi 112 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pegar utuh?
150 g Pegar utuh mengandungi 335 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pegar utuh?
200 g Pegar utuh mengandungi 446 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pegar utuh?
250 g Pegar utuh mengandungi 558 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 320 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
