Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Itik liar
Kalori & fakta pemakanan
asal, dimasak
170
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36.4 µg 4%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
Mineral
- Kalsium 28.5 mg 2%
- Zat besi 9.8 mg 54%
- Magnesium 30.5 mg 7%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.69 mg 76%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 40 µg 73%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit itik liarmentah211 kcal / 100 g
- Daging dada itik liarmentah123 kcal / 100 g
- Daging itik liardengan kulit, mentah206 kcal / 100 g
- Paha itik liardengan kulit, mentah206 kcal / 100 g
- Daging itikpanggang, daging sahaja195 kcal / 100 g
- Daging itik peliharaandimasak, dipanggang201 kcal / 100 g
- Itikseluruh, panggang189 kcal / 100 g
- Arnab liardaging buruan, orang asli, dimasak140 kcal / 100 g
- Itik panggangseekor, dimasak, tanpa minyak, dengan garam126 kcal / 100 g
- Hati itikjinak, mentah136 kcal / 100 g
Soalan tentang Itik liar
Berapa kalori dalam 100 g Itik liar?
100 g Itik liar mengandungi 170 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Itik liar?
50 g Itik liar mengandungi 85 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Itik liar?
150 g Itik liar mengandungi 255 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Itik liar?
200 g Itik liar mengandungi 340 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Itik liar?
250 g Itik liar mengandungi 425 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5931 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
