Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalori & fakta pemakanan
170
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak9.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 3.1 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5.3 mg 6%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.77 µg 32%
- Kolin 85.8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Daging pegarmentah127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Daging burung kuangmentah, daging sahaja133 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Pegar utuhmentah223 kcal / 100 g
Soalan tentang Pheasant, flesh and skin, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pheasant, flesh and skin, raw?
100 g Pheasant, flesh and skin, raw mengandungi 170 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pheasant, flesh and skin, raw?
50 g Pheasant, flesh and skin, raw mengandungi 85 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pheasant, flesh and skin, raw?
150 g Pheasant, flesh and skin, raw mengandungi 255 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pheasant, flesh and skin, raw?
200 g Pheasant, flesh and skin, raw mengandungi 341 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pheasant, flesh and skin, raw?
250 g Pheasant, flesh and skin, raw mengandungi 426 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 995 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
