Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turkey, flesh and skin, raw
Kalori & fakta pemakanan
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 58 mg 11%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodin 1.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Belandadaging dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandamentah139 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah141 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Soalan tentang Turkey, flesh and skin, raw
Berapa kalori dalam 100 g Turkey, flesh and skin, raw?
100 g Turkey, flesh and skin, raw mengandungi 126 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey, flesh and skin, raw?
50 g Turkey, flesh and skin, raw mengandungi 63 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey, flesh and skin, raw?
150 g Turkey, flesh and skin, raw mengandungi 189 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkey, flesh and skin, raw?
200 g Turkey, flesh and skin, raw mengandungi 252 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkey, flesh and skin, raw?
250 g Turkey, flesh and skin, raw mengandungi 315 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 785 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
