Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turkey with skin
Kalori & fakta pemakanan
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 69.9 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 60 µg 50%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 20.7 µg 38%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Chicken with skin166 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Turkey breast122 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin147 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandamentah139 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah141 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kulit belandamentah332 kcal / 100 g
- Belandadaging dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
Soalan tentang Turkey with skin
Berapa kalori dalam 100 g Turkey with skin?
100 g Turkey with skin mengandungi 137 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey with skin?
50 g Turkey with skin mengandungi 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey with skin?
150 g Turkey with skin mengandungi 206 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkey with skin?
200 g Turkey with skin mengandungi 274 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkey with skin?
250 g Turkey with skin mengandungi 343 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 752 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
