Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ptarmigan, flesh, raw
Kalori & fakta pemakanan
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 88.5 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.53 mg 41%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Kolin 63.6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 7.5 mg 42%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 290 mg 23%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.39 mg 43%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Soalan tentang Ptarmigan, flesh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Ptarmigan, flesh, raw?
100 g Ptarmigan, flesh, raw mengandungi 112 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ptarmigan, flesh, raw?
50 g Ptarmigan, flesh, raw mengandungi 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ptarmigan, flesh, raw?
150 g Ptarmigan, flesh, raw mengandungi 168 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ptarmigan, flesh, raw?
200 g Ptarmigan, flesh, raw mengandungi 224 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ptarmigan, flesh, raw?
250 g Ptarmigan, flesh, raw mengandungi 280 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 802 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
