Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Goose, flesh only, raw
Kalori & fakta pemakanan
155
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak7.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 155 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0.64 mg 38%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
- Kolin 66.5 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 312 mg 25%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.31 mg 34%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
Soalan tentang Goose, flesh only, raw
Berapa kalori dalam 100 g Goose, flesh only, raw?
100 g Goose, flesh only, raw mengandungi 155 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Goose, flesh only, raw?
50 g Goose, flesh only, raw mengandungi 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Goose, flesh only, raw?
150 g Goose, flesh only, raw mengandungi 233 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Goose, flesh only, raw?
200 g Goose, flesh only, raw mengandungi 310 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Goose, flesh only, raw?
250 g Goose, flesh only, raw mengandungi 388 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 955 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
