Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pheasant, flesh only, raw
Kalori & fakta pemakanan
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 6.8 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.84 µg 35%
- Kolin 85.8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Daging pegarmentah127 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Daging burung kuangmentah, daging sahaja133 kcal / 100 g
Soalan tentang Pheasant, flesh only, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pheasant, flesh only, raw?
100 g Pheasant, flesh only, raw mengandungi 122 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pheasant, flesh only, raw?
50 g Pheasant, flesh only, raw mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pheasant, flesh only, raw?
150 g Pheasant, flesh only, raw mengandungi 183 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pheasant, flesh only, raw?
200 g Pheasant, flesh only, raw mengandungi 243 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pheasant, flesh only, raw?
250 g Pheasant, flesh only, raw mengandungi 304 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 844 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
