Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging burung kuang
Kalori & fakta pemakanan
mentah, daging sahaja
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 6.8 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.84 µg 35%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 16.2 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 226 | 40 g | 0 g | 6.2 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 339 | 60 g | 0 g | 9.3 g |
| 4 hidangan | 340 g | 452 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 35 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 47 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 59 g | 0 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Burung kuangdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Daging pegarmentah, dengan kulit174 kcal / 100 g
- Dada kuangdaging sahaja, mentah133 kcal / 100 g
- Paha kuangdaging sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Pegar utuhmentah223 kcal / 100 g
- Kuangdimasak, boleh dimakan keseluruhan239 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Burung pegardigoreng, dengan kulit189 kcal / 100 g
- Daging ayam hutanmentah248 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging burung kuang
Berapa kalori dalam 100 g Daging burung kuang?
100 g Daging burung kuang mengandungi 133 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging burung kuang?
1 hidangan (85 g) Daging burung kuang mengandungi 113 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging burung kuang?
2 hidangan (170 g) Daging burung kuang mengandungi 226 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging burung kuang?
½ hidangan (42.5 g) Daging burung kuang mengandungi 57 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging burung kuang?
3 hidangan (255 g) Daging burung kuang mengandungi 339 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging burung kuang?
4 hidangan (340 g) Daging burung kuang mengandungi 452 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging burung kuang?
50 g Daging burung kuang mengandungi 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging burung kuang?
150 g Daging burung kuang mengandungi 200 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174473 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
