Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada kuang
Kalori & fakta pemakanan
daging sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 8.6 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.74 mg 44%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.84 µg 35%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 16.7 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 5.5 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 8.3 g |
| 4 hidangan | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Daging burung kuangmentah, daging sahaja133 kcal / 100 g
- Burung kuangdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Paha kuangdaging sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Daging pegardengan kulit, mentah154 kcal / 100 g
- Pegar utuhmentah223 kcal / 100 g
- Kuangdimasak, boleh dimakan keseluruhan239 kcal / 100 g
- Dada belandaayam, daging sahaja, mentah123 kcal / 100 g
- Dada puyuhhanya daging, mentah123 kcal / 100 g
- Fillet dada ayammentah109 kcal / 100 g
- Tender dada ayambersalut breadcrumbs, mentah263 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada kuang
Berapa kalori dalam 100 g Dada kuang?
100 g Dada kuang mengandungi 133 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Dada kuang?
1 hidangan (85 g) Dada kuang mengandungi 113 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Dada kuang?
2 hidangan (170 g) Dada kuang mengandungi 226 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Dada kuang?
½ hidangan (42.5 g) Dada kuang mengandungi 57 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Dada kuang?
3 hidangan (255 g) Dada kuang mengandungi 339 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Dada kuang?
4 hidangan (340 g) Dada kuang mengandungi 452 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kuang?
50 g Dada kuang mengandungi 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kuang?
150 g Dada kuang mengandungi 200 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174474 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
