Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken, hen, flesh only
Kalori & fakta pemakanan
106
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
- Kolin 65.7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 12.4 µg 23%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 41 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 51 g | 0 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken, hen, flesh only
Berapa kalori dalam 100 g Chicken, hen, flesh only?
100 g Chicken, hen, flesh only mengandungi 106 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken, hen, flesh only?
50 g Chicken, hen, flesh only mengandungi 53 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken, hen, flesh only?
150 g Chicken, hen, flesh only mengandungi 158 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken, hen, flesh only?
200 g Chicken, hen, flesh only mengandungi 211 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken, hen, flesh only?
250 g Chicken, hen, flesh only mengandungi 264 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 708 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
