Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Poularde, flesh and skin, raw
Kalori & fakta pemakanan
175
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 1.5 µg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 6.8 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Kolin 59.7 mg 11%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 7.6 mg 2%
- Fosforus 147 mg 12%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9.5 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Daging poulardberkulit, mentah175 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry without skin114 kcal / 100 g
Soalan tentang Poularde, flesh and skin, raw
Berapa kalori dalam 100 g Poularde, flesh and skin, raw?
100 g Poularde, flesh and skin, raw mengandungi 175 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Poularde, flesh and skin, raw?
50 g Poularde, flesh and skin, raw mengandungi 88 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Poularde, flesh and skin, raw?
150 g Poularde, flesh and skin, raw mengandungi 263 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Poularde, flesh and skin, raw?
200 g Poularde, flesh and skin, raw mengandungi 350 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Poularde, flesh and skin, raw?
250 g Poularde, flesh and skin, raw mengandungi 438 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
