Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Liver, broiler or fryer, raw
Kalori & fakta pemakanan
119
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo1.1 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 345 mg 115%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9375 µg 1042%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 80 µg 67%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 3.4 mg 262%
- Niasin (B3) 10.2 mg 64%
- Asid pantotenik (B5) 6 mg 120%
- Vitamin B6 0.8 mg 47%
- Biotin (B7) 210 µg 700%
- Folat (B9) 2700 µg 675%
- Vitamin B12 21 µg 875%
- Kolin 194 mg 35%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 9.1 mg 51%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 320 mg 26%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.51 mg 57%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 50.5 µg 92%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9.6 g | 0.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 29 g | 1.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 38 g | 2.2 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 48 g | 2.8 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Liver, broiler or fryer, raw
Berapa kalori dalam 100 g Liver, broiler or fryer, raw?
100 g Liver, broiler or fryer, raw mengandungi 119 kcal, dengan 19 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Liver, broiler or fryer, raw?
50 g Liver, broiler or fryer, raw mengandungi 59 kcal, dengan 9.6 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Liver, broiler or fryer, raw?
150 g Liver, broiler or fryer, raw mengandungi 178 kcal, dengan 29 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Liver, broiler or fryer, raw?
200 g Liver, broiler or fryer, raw mengandungi 237 kcal, dengan 38 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Liver, broiler or fryer, raw?
250 g Liver, broiler or fryer, raw mengandungi 296 kcal, dengan 48 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 712 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
