Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Squab (pigeon), flesh, raw
Kalori & fakta pemakanan
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
- Kolin 63.6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 307 mg 25%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.59 mg 66%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodin 28 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Squab287 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Daging burung merpatihanya daging, mentah142 kcal / 100 g
- Daging dan kulit merpatimerpati, mentah294 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
Soalan tentang Squab (pigeon), flesh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Squab (pigeon), flesh, raw?
100 g Squab (pigeon), flesh, raw mengandungi 142 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Squab (pigeon), flesh, raw?
50 g Squab (pigeon), flesh, raw mengandungi 71 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Squab (pigeon), flesh, raw?
150 g Squab (pigeon), flesh, raw mengandungi 212 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Squab (pigeon), flesh, raw?
200 g Squab (pigeon), flesh, raw mengandungi 283 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Squab (pigeon), flesh, raw?
250 g Squab (pigeon), flesh, raw mengandungi 354 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 860 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
