Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit merpati
Kalori & fakta pemakanan
merpati, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 294 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 3.5 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 248 mg 20%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.44 mg 49%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 13.3 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 1 hidangan | 85 g | 250 | 16 g | 0 g | 20 g |
| 2 hidangan | 170 g | 500 | 31 g | 0 g | 41 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 125 | 7.8 g | 0 g | 10 g |
| 3 hidangan | 255 g | 750 | 47 g | 0 g | 61 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1000 | 63 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 46 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Daging burung merpatihanya daging, mentah142 kcal / 100 g
- Daging dada merpatimerpati, sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Burung merpatidimasak, termasuk anak merpati213 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Merpatidengan kulit, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar217 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit merpati
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit merpati?
100 g Daging dan kulit merpati mengandungi 294 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging dan kulit merpati?
1 hidangan (85 g) Daging dan kulit merpati mengandungi 250 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging dan kulit merpati?
2 hidangan (170 g) Daging dan kulit merpati mengandungi 500 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging dan kulit merpati?
½ hidangan (42.5 g) Daging dan kulit merpati mengandungi 125 kcal, dengan 7.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging dan kulit merpati?
3 hidangan (255 g) Daging dan kulit merpati mengandungi 750 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging dan kulit merpati?
4 hidangan (340 g) Daging dan kulit merpati mengandungi 1000 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit merpati?
50 g Daging dan kulit merpati mengandungi 147 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit merpati?
150 g Daging dan kulit merpati mengandungi 441 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174475 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
