Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Egg, goose, whole, raw

Kalori & fakta pemakanan

179
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0.9 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 0.9 g 0%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 3.7 g 18%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.9 g —
  • Natrium 138 mg 6%
  • Kolesterol 852 mg 284%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 187 µg 21%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
  • Niasin (B3) 0.19 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 35%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamin B12 5.1 µg 213%
  • Kolin 263 mg 48%

Mineral

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Zat besi 3.6 mg 20%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 208 mg 17%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17914 g0.9 g13 g
50 g50 g896.9 g0.5 g6.6 g
150 g150 g26821 g1.4 g20 g
200 g200 g35728 g1.9 g27 g
250 g250 g44735 g2.4 g33 g

Soalan tentang Egg, goose, whole, raw

Berapa kalori dalam 100 g Egg, goose, whole, raw?

100 g Egg, goose, whole, raw mengandungi 179 kcal, dengan 14 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Egg, goose, whole, raw?

50 g Egg, goose, whole, raw mengandungi 89 kcal, dengan 6.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Egg, goose, whole, raw?

150 g Egg, goose, whole, raw mengandungi 268 kcal, dengan 21 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Egg, goose, whole, raw?

200 g Egg, goose, whole, raw mengandungi 357 kcal, dengan 28 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Egg, goose, whole, raw?

250 g Egg, goose, whole, raw mengandungi 447 kcal, dengan 35 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 875 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat