Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 384 mg 128%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 71.9 µg 8%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 3.2 µg 16%
- Vitamin E 4.3 mg 29%
- Vitamin K 35.5 µg 30%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 33%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 23.6 µg 79%
- Vitamin B12 1.7 µg 72%
- Kolin 294 mg 53%
Mineral
- Kalsium 46.3 mg 4%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 11.6 mg 3%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 22.2 µg 40%
- Iodin 65.7 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.1 g | 0.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Berapa kalori dalam 100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw mengandungi 134 kcal, dengan 12 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw mengandungi 67 kcal, dengan 6.1 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw mengandungi 201 kcal, dengan 18 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw mengandungi 268 kcal, dengan 25 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw mengandungi 336 kcal, dengan 31 g protein, 1 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1663 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
