Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eggs, chicken, egg white, raw
Kalori & fakta pemakanan
45
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo1 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 3%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 11.7 µg 39%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1.1 mg 0%
Mineral
- Kalsium 6.6 mg 1%
- Zat besi 0.01 mg 0%
- Magnesium 11.4 mg 3%
- Fosforus 13.5 mg 1%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 8.7 µg 16%
- Iodin 2.7 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2.5 g | 0 g |
Makanan serupa
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Putih telur ayammentah43 kcal / 100 g
- Putih telurmentah48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Telur ayam keseluruhanmentah127 kcal / 100 g
- Telur ayam utuh mentahmentah15 kcal / 100 g
Soalan tentang Eggs, chicken, egg white, raw
Berapa kalori dalam 100 g Eggs, chicken, egg white, raw?
100 g Eggs, chicken, egg white, raw mengandungi 45 kcal, dengan 10 g protein, 1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggs, chicken, egg white, raw?
50 g Eggs, chicken, egg white, raw mengandungi 22 kcal, dengan 5.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggs, chicken, egg white, raw?
150 g Eggs, chicken, egg white, raw mengandungi 67 kcal, dengan 15 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eggs, chicken, egg white, raw?
200 g Eggs, chicken, egg white, raw mengandungi 89 kcal, dengan 20 g protein, 2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eggs, chicken, egg white, raw?
250 g Eggs, chicken, egg white, raw mengandungi 112 kcal, dengan 25 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 215 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
