Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Burung kuang

Kalori & fakta pemakanan

daging, mentah

126
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 126 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3.7 g 5%
  • Lemak tepu 1.3 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 38.8 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 5.8 mg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 6.4 mg 40%
  • Asid pantotenik (B5) 0.95 mg 19%
  • Vitamin B6 0.72 mg 42%
  • Folat (B9) 6.5 µg 2%
  • Vitamin B12 0.82 µg 34%

Mineral

  • Kalsium 14.3 mg 1%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 20.3 mg 5%
  • Fosforus 231 mg 18%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 14 µg 25%
  • Iodin 5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12623 g0 g3.7 g
50 g50 g6312 g0 g1.9 g
150 g150 g18935 g0 g5.6 g
200 g200 g25246 g0 g7.5 g
250 g250 g31558 g0 g9.3 g

Soalan tentang Burung kuang

Berapa kalori dalam 100 g Burung kuang?

100 g Burung kuang mengandungi 126 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Burung kuang?

50 g Burung kuang mengandungi 63 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Burung kuang?

150 g Burung kuang mengandungi 189 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Burung kuang?

200 g Burung kuang mengandungi 252 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Burung kuang?

250 g Burung kuang mengandungi 315 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36401 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat