Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Burung kuang

Kalori & fakta pemakanan

hanya daging, panggang

220
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 220 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 4.1 g 21%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niasin (B3) 9.2 mg 57%
  • Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
  • Vitamin B6 0.57 mg 34%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineral

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosforus 220 mg 18%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 14 µg 25%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22028 g0 g12 g
50 g50 g11014 g0 g6 g
150 g150 g33042 g0 g18 g
200 g200 g44056 g0 g24 g
250 g250 g55070 g0 g30 g

Soalan tentang Burung kuang

Berapa kalori dalam 100 g Burung kuang?

100 g Burung kuang mengandungi 220 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Burung kuang?

50 g Burung kuang mengandungi 110 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Burung kuang?

150 g Burung kuang mengandungi 330 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Burung kuang?

200 g Burung kuang mengandungi 440 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Burung kuang?

250 g Burung kuang mengandungi 550 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-383 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat