Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burung puyuh
Kalori & fakta pemakanan
daging sahaja, dipanggang
212
kalorikcal setiap 100 g
Protein37 g
Karbo0 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 37 g 73%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 7.7 mg 43%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 310 mg 25%
- Kalium 410 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 92 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burung puyuh
Berapa kalori dalam 100 g Burung puyuh?
100 g Burung puyuh mengandungi 212 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung puyuh?
50 g Burung puyuh mengandungi 106 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung puyuh?
150 g Burung puyuh mengandungi 318 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burung puyuh?
200 g Burung puyuh mengandungi 424 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burung puyuh?
250 g Burung puyuh mengandungi 530 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-381 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
