Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burung grouse
Kalori & fakta pemakanan
daging sahaja, dipanggang
128
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.8 mg 62%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0.64 mg 38%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 4.6 mg 26%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burung grouse
Berapa kalori dalam 100 g Burung grouse?
100 g Burung grouse mengandungi 128 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung grouse?
50 g Burung grouse mengandungi 64 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung grouse?
150 g Burung grouse mengandungi 192 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burung grouse?
200 g Burung grouse mengandungi 256 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burung grouse?
250 g Burung grouse mengandungi 320 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-377 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
