Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burung grouse
Kalori & fakta pemakanan
daging sahaja, dipanggang, ditimbang dengan tulang
59
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 6.4 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 19 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 25 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 32 g | 0 g | 2.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burung grouse
Berapa kalori dalam 100 g Burung grouse?
100 g Burung grouse mengandungi 59 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung grouse?
50 g Burung grouse mengandungi 30 kcal, dengan 6.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung grouse?
150 g Burung grouse mengandungi 89 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burung grouse?
200 g Burung grouse mengandungi 118 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burung grouse?
250 g Burung grouse mengandungi 148 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-378 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
