Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang bahu babi
Kalori & fakta pemakanan
74% daging tanpa lemak, 20% lemak dan 6% kulit, dipanggang
275
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 275 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.57 mg 1%
- Vitamin D 0.86 µg 4%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 8.5 mg 53%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Fosforus 259 mg 21%
- Kalium 458 mg 10%
- Zink 4.2 mg 38%
- Selenium 9.4 µg 17%
- Iodin 0.93 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Bahu babibahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang228 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, keseluruhan, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Daging bahu babi panggang keseluruhansegar, keseluruhan, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, panggang232 kcal / 100 g
- Panggang paha babitanpa lemak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzir panggang leanpanggang, lean202 kcal / 100 g
- Bahu khinzirsegar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Ketulan bahu khinzirleher, dimasak dalam periuk, lean201 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirdipanggang, lean186 kcal / 100 g
- Gulung bahu khinzirdiawet, lemak dan daging lean boleh pisah, dipanggang287 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang bahu babi?
100 g Panggang bahu babi mengandungi 275 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang bahu babi?
50 g Panggang bahu babi mengandungi 138 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang bahu babi?
150 g Panggang bahu babi mengandungi 413 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang bahu babi?
200 g Panggang bahu babi mengandungi 550 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang bahu babi?
250 g Panggang bahu babi mengandungi 688 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M465 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
