Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai pusing telur, daging dan keju
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 7.9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.65 mg 4%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Kolin 28.9 mg 5%
Mineral
- Kalsium 79 mg 6%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.99 mg 9%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7.9 g | 20 g | 13 g |
| 1 hidangan | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 hidangan | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ hidangan | 63.5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 hidangan | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 hidangan | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.9 g | 9.9 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Makanan serupa
- Pai pusing daging dan kejudengan sos tomato, rendah lemak, sejuk beku215 kcal / 100 g
- Pastri berinti kejudengan sos berasaskan tomato, beku, belum disediakan235 kcal / 100 g
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Pasti ayam atau belandadengan sayur-sayuran, rendah lemak, sejuk beku168 kcal / 100 g
- Pai keju dan hamdipanaskan, produk sejuk beku296 kcal / 100 g
- Dumpling sumbat kentang atau kejubeku195 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Pastri puff berinti kejubeku, belum disediakan304 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai pusing telur, daging dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Pai pusing telur, daging dan keju?
100 g Pai pusing telur, daging dan keju mengandungi 228 kcal, dengan 7.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (127 g) Pai pusing telur, daging dan keju?
1 hidangan (127 g) Pai pusing telur, daging dan keju mengandungi 290 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (254 g) Pai pusing telur, daging dan keju?
2 hidangan (254 g) Pai pusing telur, daging dan keju mengandungi 579 kcal, dengan 20 g protein, 51 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (63.5 g) Pai pusing telur, daging dan keju?
½ hidangan (63.5 g) Pai pusing telur, daging dan keju mengandungi 145 kcal, dengan 5 g protein, 13 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (381 g) Pai pusing telur, daging dan keju?
3 hidangan (381 g) Pai pusing telur, daging dan keju mengandungi 869 kcal, dengan 30 g protein, 76 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (508 g) Pai pusing telur, daging dan keju?
4 hidangan (508 g) Pai pusing telur, daging dan keju mengandungi 1158 kcal, dengan 40 g protein, 101 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai pusing telur, daging dan keju?
50 g Pai pusing telur, daging dan keju mengandungi 114 kcal, dengan 3.9 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai pusing telur, daging dan keju?
150 g Pai pusing telur, daging dan keju mengandungi 342 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168963 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
