Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai pusing daging dan keju
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos tomato, rendah lemak, sejuk beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 20.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 197 mg 15%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 20.9 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.5 g | 31 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.7 g | 16 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
Makanan serupa
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Pai pusing telur daging dan kejusejuk beku228 kcal / 100 g
- Pasti ayam atau belandadengan sayur-sayuran, rendah lemak, sejuk beku168 kcal / 100 g
- Pastri berinti kejudengan sos berasaskan tomato, beku, belum disediakan235 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai pusing daging dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Pai pusing daging dan keju?
100 g Pai pusing daging dan keju mengandungi 215 kcal, dengan 9.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai pusing daging dan keju?
50 g Pai pusing daging dan keju mengandungi 108 kcal, dengan 4.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai pusing daging dan keju?
150 g Pai pusing daging dan keju mengandungi 323 kcal, dengan 14 g protein, 47 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai pusing daging dan keju?
200 g Pai pusing daging dan keju mengandungi 430 kcal, dengan 19 g protein, 62 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai pusing daging dan keju?
250 g Pai pusing daging dan keju mengandungi 538 kcal, dengan 24 g protein, 78 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7699 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
