Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai ayam
Kalori & fakta pemakanan
komersial
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0.9 g 3%
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 273 µg 30%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Folat (B9) 27.2 µg 7%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Fosforus 50 mg 4%
- Kalium 83 mg 2%
- Kuprum 0.3 mg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4 g | 12 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 20 g | 59 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pai ayam
Bagaimana cara memanaskan semula pai ayam supaya kulitnya kekal rangup?
Panaskan ketuhar hingga 180 °C. Letakkan pai di atas dulang dan panaskan selama 15–20 minit, atau sehingga bahagian tengahnya panas; ketuhar gelombang mikro biasanya melembutkan kulit pastri.
Bolehkah pai ayam dibekukan?
Boleh. Sejukkan pai yang telah dibakar, bungkus rapat dan bekukan; untuk menikmatinya, nyahbekukan di dalam peti sejuk semalaman sebelum dipanaskan semula pada 180 °C hingga panas di tengah.
Apakah cara terbaik untuk menyimpan pai ayam yang sudah dibuka?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Jangan biarkan pai pada suhu bilik lebih daripada dua jam.
Apa yang sedap dimakan bersama pai ayam?
Hidangkan dengan sayur hijau seperti kacang pis atau brokoli, atau salad segar untuk mengimbangi pastri yang berlemak. Kuah pekat juga sering disajikan bersama pai ayam.
Apakah beza pai ayam dengan pai savuri ayam dan sayur?
Kedua-duanya mengandungi ayam, tetapi pai savuri ayam dan sayur mempunyai lebih banyak serat, iaitu 2.1 g berbanding 0.9 g bagi pai ayam untuk setiap 100 g. Pai savuri itu juga sedikit kurang tenaga, dengan 236 kcal berbanding 246 kcal.
Bolehkah pai ayam dimakan terus dari peti sejuk?
Pai yang telah dimasak boleh dimakan sejuk jika disimpan dengan betul, tetapi panaskan semula hingga bahagian tengahnya benar-benar panas jika anda mahukan tekstur yang lebih enak. Untuk pai beku, nyahbekukan di dalam peti sejuk dahulu.
Adakah pai ayam mengandungi banyak garam?
Pai ayam mengandungi 430 mg natrium bagi setiap 100 g. Isinya yang berperisa dan pastri boleh menyumbang garam, jadi padankan dengan lauk yang kurang masin seperti sayur kukus.
Adakah pai ayam sumber vitamin A?
Ya. Pai ayam tinggi vitamin A, dengan 273 µg bagi setiap 100 g; jumlahnya boleh datang daripada bahan seperti lobak merah atau sos berkrim dalam inti.
Sumber: Canadian Nutrient File 4077 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
