Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai belanda
Kalori & fakta pemakanan
komersial
186
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo18 g
Lemak9.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 1.2 g 4%
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 267 µg 30%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Folat (B9) 27.6 µg 7%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 80 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 6 g | 18 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 9 g | 28 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 12 g | 37 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 15 g | 46 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pai belanda
Berapa kalori dalam 100 g Pai belanda?
100 g Pai belanda mengandungi 186 kcal, dengan 6 g protein, 18 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai belanda?
50 g Pai belanda mengandungi 93 kcal, dengan 3 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai belanda?
150 g Pai belanda mengandungi 279 kcal, dengan 9 g protein, 28 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai belanda?
200 g Pai belanda mengandungi 372 kcal, dengan 12 g protein, 37 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai belanda?
250 g Pai belanda mengandungi 465 kcal, dengan 15 g protein, 46 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4078 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
