Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin Inggeris tepung gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dibungkus awal
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 205 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 8.1 g 29%
- Gula 7.9 g —
- Natrium 368 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 3.5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 73.6 mg 6%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosforus 149 mg 12%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 3.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 31 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.5 g | 16 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 47 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 62 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 78 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Muffin Inggeris gandum penuhdengan bijirin penuh dan bijian, dengan tambahan serat238 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris bijirin penuhbijirin penuh, gandum penuh231 kcal / 100 g
- Mufin bijirin campurankomersial, dipanggang263 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisgandum223 kcal / 100 g
- Hirisan rusk bijirin penuhprapesan390 kcal / 100 g
- Roti sandwic bijirin penuhdibungkus awal257 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh369 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh lembut332 kcal / 100 g
- Roti burger atau hot dog mil penuhroti, mil penuh, dibungkus terlebih dahulu296 kcal / 100 g
- Tortila gandum penuhsedia untuk dibakar atau digoreng, gandum penuh310 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin Inggeris tepung gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh?
100 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh mengandungi 205 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh?
50 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh mengandungi 103 kcal, dengan 5.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh?
150 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh mengandungi 308 kcal, dengan 16 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh?
200 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh mengandungi 410 kcal, dengan 22 g protein, 62 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh?
250 g Muffin Inggeris tepung gandum penuh mengandungi 513 kcal, dengan 27 g protein, 78 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7256 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
