Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Makaroni atau mee dengan keju
Kalori & fakta pemakanan
dibuat daripada campuran berbungkus kurang lemak, tidak disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 2 g 7%
- Gula 5 g —
- Natrium 867 mg 38%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 25.4 mg 5%
Mineral
- Kalsium 202 mg 16%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 403 mg 32%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Selenium 38.1 µg 69%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 hidangan | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 hidangan | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ hidangan | 49.5 g | 147 | 6.5 g | 25 g | 2 g |
| 3 hidangan | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 hidangan | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Makanan serupa
- Hidangan makaroni kejudengan campuran sos kering, dalam kotak, belum dimasak379 kcal / 100 g
- Makaroni kejucampuran kotak dengan sos keju, tidak disediakan334 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from reduced fat packaged mix131 kcal / 100 g
- Campuran pasta makaroni cheeseburger klasikbelum disediakan349 kcal / 100 g
- Campuran pasta lasagna empat keju Italibelum disediakan355 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from packaged mix179 kcal / 100 g
- Makaroni daging lembu dengan sos tomatohidangan sejuk beku, kurang lemak113 kcal / 100 g
Soalan tentang Makaroni atau mee dengan keju
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni atau mee dengan keju?
100 g Makaroni atau mee dengan keju mengandungi 297 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (99 g) Makaroni atau mee dengan keju?
1 hidangan (99 g) Makaroni atau mee dengan keju mengandungi 294 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (198 g) Makaroni atau mee dengan keju?
2 hidangan (198 g) Makaroni atau mee dengan keju mengandungi 588 kcal, dengan 26 g protein, 99 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (49.5 g) Makaroni atau mee dengan keju?
½ hidangan (49.5 g) Makaroni atau mee dengan keju mengandungi 147 kcal, dengan 6.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (297 g) Makaroni atau mee dengan keju?
3 hidangan (297 g) Makaroni atau mee dengan keju mengandungi 882 kcal, dengan 39 g protein, 149 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (396 g) Makaroni atau mee dengan keju?
4 hidangan (396 g) Makaroni atau mee dengan keju mengandungi 1176 kcal, dengan 52 g protein, 198 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni atau mee dengan keju?
50 g Makaroni atau mee dengan keju mengandungi 149 kcal, dengan 6.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni atau mee dengan keju?
150 g Makaroni atau mee dengan keju mengandungi 446 kcal, dengan 20 g protein, 75 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169774 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
