Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Kalori & fakta pemakanan

134
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo25 g
Lemak1.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 4.3 g 9%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 1.1 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 3.4 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1.7 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Vitamin K 8.1 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.2 mg 8%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5.3 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0.98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 44 mg 4%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0.39 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Selenium 19 µg 35%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1344.3 g25 g1.1 g
1 hidangan204 g2738.7 g51 g2.3 g
2 hidangan408 g54717 g101 g4.7 g
½ hidangan102 g1374.3 g25 g1.2 g
3 hidangan612 g82026 g152 g7 g
4 hidangan816 g109335 g203 g9.3 g
50 g50 g672.1 g12 g0.6 g
150 g150 g2016.4 g37 g1.7 g
200 g200 g2688.5 g50 g2.3 g
250 g250 g33511 g62 g2.9 g

Soalan tentang Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing mengandungi 134 kcal, dengan 4.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing mengandungi 273 kcal, dengan 8.7 g protein, 51 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing mengandungi 547 kcal, dengan 17 g protein, 101 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing mengandungi 137 kcal, dengan 4.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing mengandungi 820 kcal, dengan 26 g protein, 152 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing mengandungi 1093 kcal, dengan 35 g protein, 203 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing mengandungi 67 kcal, dengan 2.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing mengandungi 201 kcal, dengan 6.4 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58148118 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat