Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Kalori & fakta pemakanan

159
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo24 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 159 kcal —
  • Protein 4.3 g 9%
  • Karbohidrat 24 g 9%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Lemak tepu 0.7 g 3%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 2.3 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 1.8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.42 mg 3%
  • Vitamin K 12.4 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.2 mg 8%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6.7 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0.99 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 46 mg 4%
  • Kalium 50 mg 1%
  • Zink 0.39 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Selenium 19.6 µg 36%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1594.3 g24 g4.2 g
1 hidangan204 g3248.8 g50 g8.5 g
2 hidangan408 g64918 g99 g17 g
½ hidangan102 g1624.4 g25 g4.2 g
3 hidangan612 g97326 g149 g26 g
4 hidangan816 g129735 g198 g34 g
50 g50 g802.2 g12 g2.1 g
150 g150 g2396.5 g36 g6.2 g
200 g200 g3188.6 g49 g8.3 g
250 g250 g39811 g61 g10 g

Soalan tentang Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

100 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mengandungi 159 kcal, dengan 4.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mengandungi 324 kcal, dengan 8.8 g protein, 50 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mengandungi 649 kcal, dengan 18 g protein, 99 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mengandungi 162 kcal, dengan 4.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mengandungi 973 kcal, dengan 26 g protein, 149 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mengandungi 1297 kcal, dengan 35 g protein, 198 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

50 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mengandungi 80 kcal, dengan 2.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

150 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mengandungi 239 kcal, dengan 6.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58148113 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat