Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Labu

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang, dibakar

28
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo5.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 0.3 g 1%
  • Karbohidrat 5.7 g 2%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 4.8 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 488 µg 54%
  • Niasin (B3) 0.56 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 0.11 mg 1%
  • Magnesium 8.6 mg 2%
  • Fosforus 14 mg 1%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.02 mg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g280.3 g5.7 g–
50 g50 g140.1 g2.8 g–
150 g150 g420.4 g8.5 g–
200 g200 g560.5 g11 g–
250 g250 g710.6 g14 g–

Soalan tentang Labu

Berapa kalori dalam 100 g Labu?

100 g Labu mengandungi 28 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Labu?

50 g Labu mengandungi 14 kcal, dengan 0.1 g protein, 2.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Labu?

150 g Labu mengandungi 42 kcal, dengan 0.4 g protein, 8.5 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Labu?

200 g Labu mengandungi 56 kcal, dengan 0.5 g protein, 11 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Labu?

250 g Labu mengandungi 71 kcal, dengan 0.6 g protein, 14 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20332 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat