Ketahui apa yang ada di pinggan anda

labu butternut

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

40
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo8.8 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 40 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 8.8 g 3%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 558 µg 62%
  • Vitamin C 15.1 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.97 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Zat besi 0.6 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosforus 27 mg 2%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 0.13 mg 1%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Mangan 0.17 mg 7%
  • Selenium 0.5 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g400.9 g8.8 g0.1 g
50 g50 g200.5 g4.4 g0 g
150 g150 g601.4 g13 g0.1 g
200 g200 g801.8 g18 g0.2 g
250 g250 g1002.3 g22 g0.2 g

Soalan tentang labu butternut

Berapa kalori dalam 100 g labu butternut?

100 g labu butternut mengandungi 40 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g labu butternut?

50 g labu butternut mengandungi 20 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g labu butternut?

150 g labu butternut mengandungi 60 kcal, dengan 1.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g labu butternut?

200 g labu butternut mengandungi 80 kcal, dengan 1.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g labu butternut?

250 g labu butternut mengandungi 100 kcal, dengan 2.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2452 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat