Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Krim masam rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, dikultur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 7.5 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
- Kolin 19.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2.9 g | 4.3 g | 12 g |
| 1 hidangan | 15 g | 20 | 0.4 g | 0.6 g | 1.8 g |
| 2 hidangan | 30 g | 41 | 0.9 g | 1.3 g | 3.6 g |
| ½ hidangan | 7.5 g | 10 | 0.2 g | 0.3 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 45 g | 61 | 1.3 g | 1.9 g | 5.4 g |
| 4 hidangan | 60 g | 81 | 1.8 g | 2.6 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.5 g | 2.1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4.4 g | 6.4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5.9 g | 8.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7.4 g | 11 g | 30 g |
Makanan serupa
- Krim masam rendah lemak Breakstone'skraft152 kcal / 100 g
- Krim masamrendah lemak181 kcal / 100 g
- Krim masam ringanmasam, ringan85 kcal / 100 g
- Buttermilk berkultur rendah lemak56 kcal / 100 g
- Imitasi krim masamdikultur208 kcal / 100 g
- Sos celup berasaskan krim masamrendah lemak180 kcal / 100 g
- Sos masamtanpa lemak mentega, dikultur, jenis krim berinti178 kcal / 100 g
- Keju krim rendah lemakrendah lemak208 kcal / 100 g
- Keju krim sapuan rendah lemak258 kcal / 100 g
Soalan tentang Krim masam rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Krim masam rendah lemak?
100 g Krim masam rendah lemak mengandungi 135 kcal, dengan 2.9 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (15 g) Krim masam rendah lemak?
1 hidangan (15 g) Krim masam rendah lemak mengandungi 20 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (30 g) Krim masam rendah lemak?
2 hidangan (30 g) Krim masam rendah lemak mengandungi 41 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.5 g) Krim masam rendah lemak?
½ hidangan (7.5 g) Krim masam rendah lemak mengandungi 10 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (45 g) Krim masam rendah lemak?
3 hidangan (45 g) Krim masam rendah lemak mengandungi 61 kcal, dengan 1.3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (60 g) Krim masam rendah lemak?
4 hidangan (60 g) Krim masam rendah lemak mengandungi 81 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krim masam rendah lemak?
50 g Krim masam rendah lemak mengandungi 68 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krim masam rendah lemak?
150 g Krim masam rendah lemak mengandungi 203 kcal, dengan 4.4 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171256 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
