Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos masam
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak mentega, dikultur, jenis krim berinti
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 13 g 66%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Kolin 14.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 87 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 3.3 g | 4.7 g | 17 g |
| 1 hidangan | 12 g | 21 | 0.4 g | 0.6 g | 2 g |
| 2 hidangan | 24 g | 43 | 0.8 g | 1.1 g | 4 g |
| ½ hidangan | 6 g | 11 | 0.2 g | 0.3 g | 1 g |
| 3 hidangan | 36 g | 64 | 1.2 g | 1.7 g | 6 g |
| 4 hidangan | 48 g | 85 | 1.6 g | 2.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.6 g | 2.3 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 4.9 g | 7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 6.5 g | 9.4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 8.1 g | 12 g | 41 g |
Makanan serupa
- Imitasi krim masamdikultur208 kcal / 100 g
- Krim masamrendah lemak181 kcal / 100 g
- Dressing krim masamdengan herba181 kcal / 100 g
- Krim masam ringanmasam, ringan85 kcal / 100 g
- Dresing berrimdibuat dengan krim masam dan/atau mentega susu dan minyak, kurang kalori, bebas lemak107 kcal / 100 g
- Sos salad berkejudibuat dengan krim masam dan/atau mentega susu dan minyak, dikurangkan kalori, bebas kolesterol140 kcal / 100 g
- Sos salad20% minyak, dengan yogurt258 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos masam
Berapa kalori dalam 100 g Sos masam?
100 g Sos masam mengandungi 178 kcal, dengan 3.3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (12 g) Sos masam?
1 hidangan (12 g) Sos masam mengandungi 21 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (24 g) Sos masam?
2 hidangan (24 g) Sos masam mengandungi 43 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (6 g) Sos masam?
½ hidangan (6 g) Sos masam mengandungi 11 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (36 g) Sos masam?
3 hidangan (36 g) Sos masam mengandungi 64 kcal, dengan 1.2 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (48 g) Sos masam?
4 hidangan (48 g) Sos masam mengandungi 85 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos masam?
50 g Sos masam mengandungi 89 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos masam?
150 g Sos masam mengandungi 267 kcal, dengan 4.9 g protein, 7 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171259 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
