Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keripik kentang
Kalori & fakta pemakanan
biasa, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 536 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 35 g 44%
- Lemak tepu 11 g 55%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 31.1 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9.1 mg 61%
- Vitamin K 22.1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 37.5 mg 7%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 1275 mg 27%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.31 mg 34%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 7 g | 48 g | 35 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 152 | 2 g | 14 g | 9.8 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 304 | 4 g | 27 g | 20 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 76 | 1 g | 6.8 g | 4.9 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 456 | 6 g | 41 g | 29 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 608 | 7.9 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3.5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 14 g | 96 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 18 g | 120 g | 87 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentang dan cippelbagai jenis526 kcal / 100 g
- Keripik kentang perisa kejudibuat daripada kentang kering, perisa keju551 kcal / 100 g
- Keripik kentang kejudibuat daripada kentang kering (dibentuk)551 kcal / 100 g
- Kerepek kentang536 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, tanpa garam tambahan503 kcal / 100 g
- Keripik tortillatanpa garam503 kcal / 100 g
- Keripik keledeksnek, tanpa garam532 kcal / 100 g
- Kerepek kentang tanpa perisa ringankentang, ringan, tanpa perisa490 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng dalam minyak tidak ditentukan, tanpa garam289 kcal / 100 g
Soalan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandungi 536 kcal, dengan 7 g protein, 48 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Keripik kentang?
1 hidangan (28.4 g) Keripik kentang mengandungi 152 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Keripik kentang?
2 hidangan (56.7 g) Keripik kentang mengandungi 304 kcal, dengan 4 g protein, 27 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Keripik kentang?
½ hidangan (14.2 g) Keripik kentang mengandungi 76 kcal, dengan 1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Keripik kentang?
3 hidangan (85.1 g) Keripik kentang mengandungi 456 kcal, dengan 6 g protein, 41 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Keripik kentang?
4 hidangan (113.4 g) Keripik kentang mengandungi 608 kcal, dengan 7.9 g protein, 55 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandungi 268 kcal, dengan 3.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandungi 804 kcal, dengan 11 g protein, 72 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170649 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
