Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerepek kentang
Kalori & fakta pemakanan
dibuat daripada kentang kering (dibentuk), dibakar
470
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo67 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 470 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 5 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31.6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 274 mg 22%
- Kalium 721 mg 15%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 5 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2.5 g | 33 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 7.5 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 10 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 13 g | 167 g | 46 g |
Makanan serupa
- Kerepek kentang bakarputih, distruktur semula, dibakar469 kcal / 100 g
- Kerepek kentang berperisakentang, berperisa536 kcal / 100 g
- Keripik kentangdibuat daripada kentang kering (dibentuk), ringan503 kcal / 100 g
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, piawai532 kcal / 100 g
- Kentang gorengsejuk beku untuk ketuhar, disediakan dalam ketuhar213 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
- Kripik sayurdibuat daripada sayur-sayuran kebun473 kcal / 100 g
- Stik kentang522 kcal / 100 g
- Kerepek jagungsnek, berasaskan jagung, terseperuh, biasa539 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerepek kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kerepek kentang?
100 g Kerepek kentang mengandungi 470 kcal, dengan 5 g protein, 67 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerepek kentang?
50 g Kerepek kentang mengandungi 235 kcal, dengan 2.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerepek kentang?
150 g Kerepek kentang mengandungi 705 kcal, dengan 7.5 g protein, 100 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerepek kentang?
200 g Kerepek kentang mengandungi 940 kcal, dengan 10 g protein, 133 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerepek kentang?
250 g Kerepek kentang mengandungi 1175 kcal, dengan 13 g protein, 167 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5507 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
