Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang goreng
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, separuh goreng, disediakan, dipanaskan dalam ketuhar, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 218 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 3.2 g 11%
- Natrium 281 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9.5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 65 mg 5%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| 1 hidangan | 50 g | 109 | 1.7 g | 15 g | 4.1 g |
| 2 hidangan | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| ½ hidangan | 25 g | 55 | 0.9 g | 7.7 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 150 g | 327 | 5.2 g | 46 g | 12 g |
| 4 hidangan | 200 g | 436 | 6.9 g | 62 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 77 g | 21 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng isi kuningbeku, tidak disediakan162 kcal / 100 g
- Kentang goreng potongan luruskentang, dari kedai bebas227 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Kentang goreng keledekbeku, belum disediakan182 kcal / 100 g
- Kentang goreng minyak sayurmakanan segera, kentang, digoreng dalam minyak sayur312 kcal / 100 g
- Ubi keledek gorengsejuk beku seperti dibungkus, garam ditambah semasa pemprosesan182 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing as purchased153 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing oven-heated218 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandungi 218 kcal, dengan 3.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (50 g) Kentang goreng?
1 hidangan (50 g) Kentang goreng mengandungi 109 kcal, dengan 1.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (100 g) Kentang goreng?
2 hidangan (100 g) Kentang goreng mengandungi 218 kcal, dengan 3.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (25 g) Kentang goreng?
½ hidangan (25 g) Kentang goreng mengandungi 55 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (150 g) Kentang goreng?
3 hidangan (150 g) Kentang goreng mengandungi 327 kcal, dengan 5.2 g protein, 46 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (200 g) Kentang goreng?
4 hidangan (200 g) Kentang goreng mengandungi 436 kcal, dengan 6.9 g protein, 62 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang goreng?
250 g Kentang goreng mengandungi 545 kcal, dengan 8.6 g protein, 77 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170117 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
