Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju hati khinzir
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 304 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 1225 mg 53%
- Kolesterol 174 mg 58%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5252 µg 584%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 2.2 mg 171%
- Niasin (B3) 11.8 mg 74%
- Asid pantotenik (B5) 3.5 mg 71%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 24.6 µg 1023%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 10.8 mg 60%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.38 mg 43%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 36.5 µg 66%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 2.1 g | 26 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 86 | 4.3 g | 0.6 g | 7.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 172 | 8.6 g | 1.2 g | 15 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 43 | 2.2 g | 0.3 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 259 | 13 g | 1.8 g | 22 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 345 | 17 g | 2.4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.6 g | 1.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 3.2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 4.2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 5.3 g | 64 g |
Makanan serupa
- Sosej hati226 kcal / 100 g
- Hati babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Keju kepala babi157 kcal / 100 g
- Pate hati khinzir355 kcal / 100 g
- Sapu sosej hati305 kcal / 100 g
- Patari hati ayamdalam tin201 kcal / 100 g
- Leberkäse295 kcal / 100 g
- Keju kepala khinzirdaging deli157 kcal / 100 g
- Paté hatidaging tidak ditentukan, dalam tin319 kcal / 100 g
- Hati khinzir dalam tin320 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju hati khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Keju hati khinzir?
100 g Keju hati khinzir mengandungi 304 kcal, dengan 15 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Keju hati khinzir?
1 hidangan (28.4 g) Keju hati khinzir mengandungi 86 kcal, dengan 4.3 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Keju hati khinzir?
2 hidangan (56.7 g) Keju hati khinzir mengandungi 172 kcal, dengan 8.6 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Keju hati khinzir?
½ hidangan (14.2 g) Keju hati khinzir mengandungi 43 kcal, dengan 2.2 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Keju hati khinzir?
3 hidangan (85.1 g) Keju hati khinzir mengandungi 259 kcal, dengan 13 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Keju hati khinzir?
4 hidangan (113.4 g) Keju hati khinzir mengandungi 345 kcal, dengan 17 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju hati khinzir?
50 g Keju hati khinzir mengandungi 152 kcal, dengan 7.6 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju hati khinzir?
150 g Keju hati khinzir mengandungi 456 kcal, dengan 23 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173869 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
