Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi ikan kod
Kalori & fakta pemakanan
salai, dengan kulit
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Kolin 92.3 mg 17%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Selenium 28 µg 51%
- Iodin 400 µg 267%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Isi ikan kod bersalut serbuk rotimentah113 kcal / 100 g
- Ikan cod salai79 kcal / 100 g
- Ikan kod77 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddireneh, dengan lemak dan garam102 kcal / 100 g
- Fillet ikan tenggirisalai301 kcal / 100 g
- Telur ikan kodsalai145 kcal / 100 g
- Hati ikan kodsalai624 kcal / 100 g
- Telur ikan kod salaiseparuh awet154 kcal / 100 g
- Filet ikan koddireneh100 kcal / 100 g
- Kod atlantikmentah82 kcal / 100 g
Soalan tentang Isi ikan kod
Berapa kalori dalam 100 g Isi ikan kod?
100 g Isi ikan kod mengandungi 79 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi ikan kod?
50 g Isi ikan kod mengandungi 39 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi ikan kod?
150 g Isi ikan kod mengandungi 118 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi ikan kod?
200 g Isi ikan kod mengandungi 157 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi ikan kod?
250 g Isi ikan kod mengandungi 197 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 571 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
