Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Inti paiberi biru
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 181 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 38 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.22 mg 9%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 0.4 g | 42 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 151 g | 273 | 0.6 g | 63 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 302 g | 547 | 1.2 g | 126 g | 0.6 g |
| ½ hidangan | 75.5 g | 137 | 0.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 453 g | 820 | 1.9 g | 189 g | 0.9 g |
| 4 hidangan | 604 g | 1093 | 2.5 g | 252 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 0.2 g | 21 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 0.6 g | 63 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 0.8 g | 84 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 1 g | 105 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Inti pai cerirendah kalori53 kcal / 100 g
- Inti pai epaldalam tin100 kcal / 100 g
- Pai blueberidisediakan secara komersial232 kcal / 100 g
- Bluberi dalam tinsirap cair, dittos88 kcal / 100 g
- Bluberridalam tin, sirap pekat, pepejal dan cecair88 kcal / 100 g
- Beri biru dalam tinpek sirap pekat, pepejal dan cecair88 kcal / 100 g
- Beri birubergula, dalam tin, ditoskan71 kcal / 100 g
- Bilberi dalam sirapdalam tin66 kcal / 100 g
- Campuran pai labudalam tin104 kcal / 100 g
- Jam blueberry245 kcal / 100 g
Soalan tentang Inti paiberi biru
Bagaimana menggunakan inti pai beri biru untuk membakar pai?
Tuangkan inti ke dalam kulit pai yang belum dibakar, tutup dengan lapisan pastri dan kelim tepinya. Bakar pada suhu 200 °C selama kira-kira 35–45 minit, hingga pastri keemasan; inti biasanya sudah dimasak, jadi tidak perlu dimasak lama terlebih dahulu.
Bolehkah inti pai beri biru digunakan tanpa dibakar?
Boleh. Sudukan inti yang telah disejukkan ke atas kek keju, wafel atau aiskrim, atau lapiskan dengan yogurt dan granola untuk pencuci mulut.
Apa yang sedap dimakan bersama inti pai beri biru?
Rasanya sesuai dengan keju krim, yogurt asli dan aiskrim vanila. Untuk pencuci mulut ringkas, lapiskan inti dengan keju krim manis dan biskut hancur dalam gelas.
Bagaimana menyimpan baki inti pai beri biru selepas tin dibuka?
Pindahkan baki ke dalam bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk; gunakan dalam masa 3–4 hari. Jangan simpan baki dalam tin yang telah dibuka.
Bolehkah inti pai beri biru dibekukan?
Boleh. Simpan dalam bekas kedap udara dengan sedikit ruang di bahagian atas, kerana inti boleh mengembang apabila beku; nyahbekukan semalaman dalam peti sejuk dan kacau sebelum digunakan.
Apa pengganti inti pai beri biru dalam resipi?
Gunakan inti pai ceri atau inti pai epal dalam kuantiti yang sama untuk mengekalkan tekstur dan kemanisan yang serupa, tetapi rasanya akan berubah. Untuk rasa beri biru, masak beri biru dengan sedikit gula dan tepung jagung hingga pekat.
Berapa banyak inti pai beri biru dalam satu hidangan?
Satu hidangan lazimnya sekitar 151 g, lebih kurang satu cedokan besar. Jumlah itu membekalkan 273 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 167738 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
