Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jam blueberry
Kalori & fakta pemakanan
245
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo59 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 59 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8.7 mg 1%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 3.2 mg 1%
- Fosforus 6.6 mg 1%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 1.2 mg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 0.3 g | 59 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 0.4 g | 88 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 0.5 g | 118 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 0.6 g | 147 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Jam blueberry
Berapa kalori dalam 100 g Jam blueberry?
100 g Jam blueberry mengandungi 245 kcal, dengan 0.3 g protein, 59 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jam blueberry?
50 g Jam blueberry mengandungi 123 kcal, dengan 0.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jam blueberry?
150 g Jam blueberry mengandungi 368 kcal, dengan 0.4 g protein, 88 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jam blueberry?
200 g Jam blueberry mengandungi 490 kcal, dengan 0.5 g protein, 118 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jam blueberry?
250 g Jam blueberry mengandungi 613 kcal, dengan 0.6 g protein, 147 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 31068 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
