Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jam blackberry

Kalori & fakta pemakanan

201
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo49 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 201 kcal —
  • Protein 0.3 g 1%
  • Karbohidrat 49 g 18%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 49 g —
  • Natrium 18 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 5.1 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10.2 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 18 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.55 mg 24%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 0.4 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2010.3 g49 g0.2 g
50 g50 g1000.2 g25 g0.1 g
150 g150 g3010.5 g74 g0.3 g
200 g200 g4020.6 g98 g0.4 g
250 g250 g5020.8 g123 g0.5 g

Soalan tentang Jam blackberry

Berapa kalori dalam 100 g Jam blackberry?

100 g Jam blackberry mengandungi 201 kcal, dengan 0.3 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jam blackberry?

50 g Jam blackberry mengandungi 100 kcal, dengan 0.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jam blackberry?

150 g Jam blackberry mengandungi 301 kcal, dengan 0.5 g protein, 74 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jam blackberry?

200 g Jam blackberry mengandungi 402 kcal, dengan 0.6 g protein, 98 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jam blackberry?

250 g Jam blackberry mengandungi 502 kcal, dengan 0.8 g protein, 123 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 669 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat