Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan whiting
Kalori & fakta pemakanan
direneh, dengan garam
132
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 132 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 30 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 15 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 45 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 60 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 76 g | 0 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Ikan whiting keringkering, direndam semula92 kcal / 100 g
- Whitingdikukus98 kcal / 100 g
- Haddockdirebus perlahan, dengan garam130 kcal / 100 g
- Ikan putihdirebus perlahan, dengan garam145 kcal / 100 g
- Hakedirebus perlahan68 kcal / 100 g
- Fillet whitingbersalut serbuk roti, digoreng190 kcal / 100 g
- Pollockdirebus perlahan100 kcal / 100 g
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan whiting
Berapa kalori dalam 100 g Ikan whiting?
100 g Ikan whiting mengandungi 132 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan whiting?
50 g Ikan whiting mengandungi 66 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan whiting?
150 g Ikan whiting mengandungi 198 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan whiting?
200 g Ikan whiting mengandungi 264 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan whiting?
250 g Ikan whiting mengandungi 330 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: slv 1338 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
