Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan, dengan garam
145
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 34 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 17 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 51 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 67 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 84 g | 0 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Ikan putih tasikpribumi, mentah114 kcal / 100 g
- Ikan putih air masindimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram125 kcal / 100 g
- Ikan putih eropahmentah115 kcal / 100 g
- Fillet ikan putihdibakar bersalut badam225 kcal / 100 g
- Telur ikan putihtempatan, dibakar276 kcal / 100 g
- Ikan whitingdireneh, dengan garam132 kcal / 100 g
- Salmondirebus perlahan, dengan garam246 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), dengan garam136 kcal / 100 g
- Halibut putihdirebus perlahan136 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih?
100 g Ikan putih mengandungi 145 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih?
50 g Ikan putih mengandungi 73 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih?
150 g Ikan putih mengandungi 218 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih?
200 g Ikan putih mengandungi 290 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih?
250 g Ikan putih mengandungi 363 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: slv 1325 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
