Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan sebelah
Kalori & fakta pemakanan
disediakan dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa bahan tambahan
106
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
- Isi ikan sebelahbersalut serbuk roti, mentah, beku150 kcal / 100 g
- Ikan sebelah spesies selar dan lidahmentah70 kcal / 100 g
- Ikan sebelah dan lidahdimasak, haba kering86 kcal / 100 g
- Ikan sebelah mata lebardikukus101 kcal / 100 g
- Ikan sebelah lemonhanya daging, dikukus95 kcal / 100 g
- Ikan lidahmentah85 kcal / 100 g
- Plaicedigoreng194 kcal / 100 g
- Ikan plaicebeku dalam, direbus perlahan63 kcal / 100 g
- Fillet plaicedirebus perlahan atau direneh112 kcal / 100 g
- Filet plaicebersalut tepung, digoreng94 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan sebelah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah?
100 g Ikan sebelah mengandungi 106 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah?
50 g Ikan sebelah mengandungi 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah?
150 g Ikan sebelah mengandungi 159 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah?
200 g Ikan sebelah mengandungi 212 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah?
250 g Ikan sebelah mengandungi 265 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1620 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
